Я хочу ответить на этот вопрос с научной точки зрения.
Начну с комментария эксперта Харолдо Силва, биоинженера Университет Калифорнии, Беркли: «То, что с возрастом тело постепенно утрачивает способность к регенерации, известно хорошо. Но почему эта способность со временем уменьшается, пока доподлинно неизвестно. Мы предполагаем, что причина может скрываться в сигналах, которые клетка получает на молекулярном уровне от окружающих ее других клеток.»
За регенерацию отвечают стволовые клетки, которые сами способны стареть. Если мы отыщем методы воздействия, которые смогут оказывать на стволовые клетки активирующее воздействие, это откроет нам новые возможности не только в терапии, но и в борьбе с возрастными изменениями в органах и тканях.
В человеческом организме заложены огромные ресурсы для самообновления. Наша задача — найти способы использовать эти возможности, для продления молодости и увеличения продолжительности жизни человека.
Медитации как раз и есть тот инструмент, который позволяет воздействовать и общаться с нашими клетками.
Организм человека устроен так удивительно точно и при этом сложно, что хочется просто поклониться матушке-Природе, создавшей такое чудо. Развиваясь из одной-единственной клеточки, человек превращается в удивительное создание: в белокурую красотку, мощного атлета, полиглота, с отменной памятью, или музыканта-виртуоза, или в горького пьяницу, неразумно бесстрашного стрит-рейсера, или в обжору и лентяя. Но при всех различиях в телосложении и характере все люди устроены примерно одинаково.
Понимание того, как устроено наше единственное, пока незаменяемое тело, помогает сохранить его в лучшем состоянии на долгие годы.
К примеру, кардиомиоциты — клетки сердца — обновляются очень медленно. Фактически, мы всю жизнь живем с одними и теми же клетками сердца — жизненно важного органа, который не знает покоя ни днем, ни ночью, работает постоянно и неустанно, перекачивая кровь, которая питает все остальные органы.
А вот клетки крови постоянно обновляются с разной скоростью. И клетки печени — тоже. А нейроны коры головного мозга — не обновляются. С ними мы рождаемся, с ними и уходим из этого мира. Они могут только погибнуть, но новые образуются в очень малом количестве. Поэтому мы можем делиться кровью, даже отдать часть печени — и эти органы восстановятся. А нервные клетки действительно нужно беречь, как невосполнимый запас.
Миф
Многие уверены, что человеческое тело полностью обновляется каждые 7-8 лет. Это неправда. Часть клеток живут столько, сколько живет сам человек, и никогда не меняются на новые. Это клетки коры головного мозга и сердечной мышцы. Остальные клетки действительно «уступают место молодым».
Печень — уникальный орган человеческого тела, единственный, который способен полностью восстановиться, даже если от него осталось всего 30%. Печень очищает кровь от токсинов и вредных веществ, то есть ее клетки постоянно подвергаются не самому полезному воздействию. Видимо, поэтому они регулярно уступают место новым, и происходит это каждые 150-500 дней. На скорость обновления гепатоцитов влияет рацион питания, употребление алкоголя и других вредных веществ. При соблюдении диеты печень может почти полностью восстановиться за 2,5 месяца.
Легкие обновляются быстрее: на их поверхности клетки заменяются «новым составом» каждые 5-20 дней. Клетки альвеол обновляются каждый год. На образование новых клеток слизистой оболочки бронхиол взамен состарившихся потребуется от 2 до 10 дней.
Легкие обновляются быстрее: на их поверхности клетки заменяются «новым составом» каждые 5-20 дней. Клетки альвеол обновляются каждый год. На образование новых клеток слизистой оболочки бронхиол взамен состарившихся потребуется от 2 до 10 дней.
А теперь представьте, как обнулиться ваш организм, если вы проработает продукты-паразиты, поработаете с позвоночным столбом, первичными клетками и многое другое!
Очень важно помимо рабочих Медитаций соблюдать несложные правила:
-больше кислорода клеткам. Чем лучше клетки «дышат», тем здоровее орган, который из них состоит, тем он устойчивее и лучше восстанавливается при повреждении.
-меньше токсинов. К ядам нужно отнести не только алкоголь, никотин, наркотики, но и вредные вещества, поступающие в организм с пищей и воздухом.
-сон. Спать нужно столько, сколько нужно, причем ночью. Во время полноценного сна процессы регенерации и очистки протекают более интенсивно.
-меньше стрессов и больше позитива. Психика действительно оказывает влияние на процессы восстановления. Установка «С каждым днем я становлюсь здоровее и счастливее!», при кажущейся банальности и примитивности, работает.